Strona g³ówna // Aktualno¶ci
Ciesz siê i czesz siê
Na pewno to znasz - trzeba ju¿ wychodziæ z domu, a w³osy w nie³adzie. Co robiæ? Jak je szybko i modnie wymodelowaæ? No i czym?
G³odne, chore w³osy.
Nie wszyscy wiedz±, ¿e nasze w³osy ¿yj±, rosn± i musz± byæ w³a¶ciwie od¿ywiane - tak jak wiele innych tkanek. Cebulka w³osów jest zasilana przez naczynia krwiono¶ne substancjami od¿ywczymi, które codziennie jemy.
Co mówi± twoje w³osy
S± jak barometr. Reaguj± na ka¿d± zmianê w twoim organizmie. Je¶li zachorujesz, od razu odbija siê to na ich wygl±dzie. Dlatego przygl±daj siê dok³adnie swoim w³osom, by w porê zastosowaæ odpowiedni± kuracjê.
W³osy we snach
Cz³owiek przesypia jedn± trzeci± swojego ¿ycia. Zapotrzebowanie na sen zmienia siê wraz z wiekiem. Niemowlê przesypia prawie ca³± dobê, doros³y cz³owiek ¶pi tylko” 5-8h. Sen jest nieodzown± czê¶ci± ¿ycia, pozwala zregenerowaæ umys³ i cia³o. Brak snu prowadzi do zaburzeñ uk³adu immunologicznego nastroju i uwagi.
Koki wci±¿ modne
Misterne albo te¿ ca³kiem proste - wysmuklaj± szyjê, ods³aniaj± liniê karku. Dlatego ciesz± siê wci±¿ popularno¶ci±. Teraz triumfuje jeden typ koka - banan.
Dlaczego wypadaj±?
Powodów utraty w³osów mo¿e byæ bardzo wiele. Poni¿ej zamieszczamy obszern± publikacjê na ten temat.
10 wskazówek na po³ysk
Przeczytaj 10 wa¿nych wskazówek dotycz±cych prawid³owej pielêgnacji w³osów.
Suche w³osy
Brak warstwy lipidowej (warstwa sebum na powierzchni w³osa), która chroni w³osy przed czynnikami zewnêtrznymi takimi jak promieniowanie UV, ocieranie, itp prowadzi do przesuszania siê w³osów.
W³osy staj± siê suche, kruche, ma³o elastyczne, trac± po³ysk, maj± porowat± powierzchniê i rozdwojone koñcówki, ³ami± siê.
Powodem przesuszonych w³osów mo¿e byæ:
* nieumiejêtne wykonane zabiegi koloryzacji (zbyt silne rozja¶nianie w³osów)
* trwa³a ondulacja
* nieodpowiednie ¶rodki stylizuj±ce, a w szczególno¶ci nadu¿ycie ich
* u¿ywanie kosmetyków zbyt agresywnych dla w³osów
* prostowanie w³osów przy u¿yciu prostownicy niskiej jako¶ci i brak kosmetyków ochronnych
* gwa³towne szczotkowanie
* zbyt mocne wycieranie w³osów rêcznikiem
* ¶ci±ganie w³osów na gumki, spinki, itp
* ¼le dobrane kosmetyki pielêgnacyjne
* morska woda
* woda z chlorem (basen)
* promieniowanie s³oneczne (UV)
* dieta uboga w produkty zawieraj±ce wielonienasycone kwasy t³uszczowe omega-3, witaminê A i E, niedobór ¿elaza, krzemu
Jak pielêgnowaæ w³osy suche?
Masuj delikatnie skórê g³owy, taki masa¿ pobudzi gruczo³y ³ojowe do wydzielania ³oju.
Traktuj w³osy bardzo delikatnie, nie naci±gaj ich, staraj siê nie u¿ywaæ gumek do w³osów, które mog± z³amaæ ³odygê w³osa, która jest bardzo krucha.
Kosmetyki
W³osom suchym brakuje wody (standardowo we w³osach znajduje siê ok 10% wody), tak wiêc u¿ywaj kosmetyków nawil¿aj±cych i regeneruj±cych, a przede wszystkim szampony, od¿ywki, maseczki i regeneratory zawieraj±ce du¿e ilo¶ci sk³adników nawil¿aj±cych i regeneracyjnych takich jak: naturalny jedwab w p³ynie, proteiny, keratyna, itd.
Serum oraz olejki do w³osów nawil¿± i nat³uszcz± w³osy, u¿ywaj ich jednak z umiarem, gdy¿ niektóre kosmetyki tego typu przy zbyt du¿e ilo¶ci mog± obci±¿yæ w³osy i je przet³u¶ciæ, zazwyczaj u¿ywa siê tylko kilka kropel takich kosmetyków i taka ilo¶æ w zupe³no¶ci wystarczy. Kosmetyki takie poza sk³adnikami nawil¿aj±cymi i nat³uszczaj±cymi zawieraj± tak¿e sk³adniki ochronne które s± bardzo potrzebne w³osom suchym, w których ³uska w³osa jest rozchylona co nara¿± w³osy na ich nieustanne niszczenie.
Dieta
Pamiêtaj o prawid³owym ¿ywieniu, w diecie nie powinno zabrakn±æ produktów bogatych w witaminê E (olejki ro¶linne, ziarna, orzechy, ¿ó³tka jaj)
¿elazo (chude miêso, w±tróbka, natka) wielonienasycone kwasy t³uszczowe omega-3 (t³uste ryby, zielone warzywa li¶ciaste i oleje ro¶linne - olej lniany, rzepakowy i sojowy).
W³osy staj± siê suche, kruche, ma³o elastyczne, trac± po³ysk, maj± porowat± powierzchniê i rozdwojone koñcówki, ³ami± siê.
Powodem przesuszonych w³osów mo¿e byæ:
* nieumiejêtne wykonane zabiegi koloryzacji (zbyt silne rozja¶nianie w³osów)
* trwa³a ondulacja
* nieodpowiednie ¶rodki stylizuj±ce, a w szczególno¶ci nadu¿ycie ich
* u¿ywanie kosmetyków zbyt agresywnych dla w³osów
* prostowanie w³osów przy u¿yciu prostownicy niskiej jako¶ci i brak kosmetyków ochronnych
* gwa³towne szczotkowanie
* zbyt mocne wycieranie w³osów rêcznikiem
* ¶ci±ganie w³osów na gumki, spinki, itp
* ¼le dobrane kosmetyki pielêgnacyjne
* morska woda
* woda z chlorem (basen)
* promieniowanie s³oneczne (UV)
* dieta uboga w produkty zawieraj±ce wielonienasycone kwasy t³uszczowe omega-3, witaminê A i E, niedobór ¿elaza, krzemu
Jak pielêgnowaæ w³osy suche?
Masuj delikatnie skórê g³owy, taki masa¿ pobudzi gruczo³y ³ojowe do wydzielania ³oju.
Traktuj w³osy bardzo delikatnie, nie naci±gaj ich, staraj siê nie u¿ywaæ gumek do w³osów, które mog± z³amaæ ³odygê w³osa, która jest bardzo krucha.
Kosmetyki
W³osom suchym brakuje wody (standardowo we w³osach znajduje siê ok 10% wody), tak wiêc u¿ywaj kosmetyków nawil¿aj±cych i regeneruj±cych, a przede wszystkim szampony, od¿ywki, maseczki i regeneratory zawieraj±ce du¿e ilo¶ci sk³adników nawil¿aj±cych i regeneracyjnych takich jak: naturalny jedwab w p³ynie, proteiny, keratyna, itd.
Serum oraz olejki do w³osów nawil¿± i nat³uszcz± w³osy, u¿ywaj ich jednak z umiarem, gdy¿ niektóre kosmetyki tego typu przy zbyt du¿e ilo¶ci mog± obci±¿yæ w³osy i je przet³u¶ciæ, zazwyczaj u¿ywa siê tylko kilka kropel takich kosmetyków i taka ilo¶æ w zupe³no¶ci wystarczy. Kosmetyki takie poza sk³adnikami nawil¿aj±cymi i nat³uszczaj±cymi zawieraj± tak¿e sk³adniki ochronne które s± bardzo potrzebne w³osom suchym, w których ³uska w³osa jest rozchylona co nara¿± w³osy na ich nieustanne niszczenie.
Dieta
Pamiêtaj o prawid³owym ¿ywieniu, w diecie nie powinno zabrakn±æ produktów bogatych w witaminê E (olejki ro¶linne, ziarna, orzechy, ¿ó³tka jaj)
¿elazo (chude miêso, w±tróbka, natka) wielonienasycone kwasy t³uszczowe omega-3 (t³uste ryby, zielone warzywa li¶ciaste i oleje ro¶linne - olej lniany, rzepakowy i sojowy).
