Dieta na zdrowie w³osów
Chcesz wiedzieæ co spo¿ywaæ aby Twoje w³osy by³y l¶ni±ce, zdrowe i pe³ne ¿ycia?
Lato w kapeluszu
W³osy wystawione na dzia³anie promieni s³onecznych staj± siê suche, ³amliwe i trac± kolor. Tak jak skóra potrzebuj± skutecznej ochrony.
Dlaczego wypadaj±?
Powodów utraty w³osów mo¿e byæ bardzo wiele. Poni¿ej zamieszczamy obszern± publikacjê na ten temat.
Wcale nie nadzy
bardzo wra¿liwa miêdzy innymi na hormony. Jeszcze kilkana¶cie lat temu nadmierne ow³osienie by³o problemem g³ównie kobiet przechodz±cych okres przekwitania. Zw³aszcza brunetki i rudow³ose miewaj± na twarzy do¶æ intensywny meszek. Obecnie coraz czê¶ciej do gabinetów kosmetycznych przychodz± m³ode dziewczyny z widocznym zarostem na brodzie, na górn± warg±, czasami nawet szyi. Je¶li towarzyszy temu ow³osienie na klatce piersiowej, brodawkach sutkowych, po¶ladkach i udach, przyczyny tych zaburzeñ nie nale¿y doszukiwaæ siê w genach, lecz w nieprawid³owym funkcjonowaniu organizmu.
Rózne maseczki na w³osy
Chesz aby Twoje w³osy pozosta³y l¶ni±ce i piêkne? Stosuj maseczki do w³osów, a na pewno nie bêdziesz narzekaæ na ich jako¶æ!
G³odne, chore w³osy.
Nie wszyscy wiedz±, ¿e nasze w³osy ¿yj±, rosn± i musz± byæ w³a¶ciwie od¿ywiane - tak jak wiele innych tkanek. Cebulka w³osów jest zasilana przez naczynia krwiono¶ne substancjami od¿ywczymi, które codziennie jemy.
Ciesz siê i czesz siê
Na pewno to znasz - trzeba ju¿ wychodziæ z domu, a w³osy w nie³adzie. Co robiæ? Jak je szybko i modnie wymodelowaæ? No i czym?
Test 5 kroków
Sprawd¼ sama jak zdrowe s± Twoje w³osy. Mo¿esz zrobiæ to w domu u¿ywaj±c lupy, szklanki z woda i naszego TESTU 5 KROKÓW.
Krok 1. Test lupy
Wyrwij jeden ze swoich w³osów. Nastêpnie z³ó¿ korzeñ i koñcówkê w³osa razem, a nastêpnie porównaj ich ¶rednicê, kolor i blask.
¦rednica: Czy Twój w³os jest cieñszy przy koñcówce? Je¶li tak, jest to sygna³, ¿e Stan zdrowia Twoich w³osów ucierpia³ w d³ugim procesie ich wzrostu (sta³y siê bardziej suche, s³absze, pozbawione puszysto¶ci)
Kolor - Je¶li Twój w³os jest przy koñcach bledszy (mniej br±zowy, mniej czarny) to znak, ¿e utraci³ melaninê (lub inny pigment w³osa) co by³o spowodowane zbytnim otwarciem lub nawet utrat± ³usek wierzchniej warstwy w³osa. Takie w³osy czêsto rozdwajaj± siê i s± ma³o podatne na uk³adanie.
Blask - je¶li Twój w³os przy koñcu jest mniej l¶ni±cy ni¿ przy korzeniu to znak, ¿e jego powierzchnia ju¿ nie jest g³adka ale szorstka I postrzêpiona. W rezultacie w³os (zw³aszcza przy koñcu) nie odbija ¶wiat³a tak jak powinien i Twoje w³osy nie l¶ni±.
Krok 2: test aureoli.
Ustaw siê naprzeciw lustra tak, aby mieæ za swoj± g³ow± siln± lampê. Stañ tak, aby g³owa zas³ania³a odbicie ¿arówki w lustrze. Je¶li w lustrze dooko³a swojej g³owy zobaczysz aureolê oznacza to, ¿e Twoje w³osy s± zniszczone.
Krok 3. Test m±ki.
Wysyp odrobinê m±ki (oko³o 30g) na talerz. Nastêpnie przeci±gnij przez ni± wyrwany w³os. Je¶li ³uski Twoich w³osów s± otwarte (to niedobrze) na w³osie osadzi siê du¿o maki. Je¶li w³os bêdzie relatywnie czysty to znaczy, ¿e jest g³adki i zdrowy.
To samo mo¿esz sprawdziæ przeci±gaj±c w³os miêdzy palcami od prawej do lewej, a nastêpnie od lewej do prawej - je¶li wyczujesz ró¿nicê w tarciu wtedy bêdzie to oznacza³o, ¿e w³os ma otwarte ³uski. Przeci±gaj±c palce zgodnie z kierunkiem u³o¿enia ³usek tarcie jest mniejsze, z powrotem wiêksze. Im wiêksz± ró¿nicê wyczujesz tym bardziej powierzchnia w³osa jest zniszczona.
Krok 4. Test spirali
Z³ap wyrwany w³os u nasady. Chwyæ go miêdzy paznokcie palca wskazuj±cego i kciuka, a nastêpnie przeci±gnij do samej koñcówki. Je¶li utworzy ³adna regularna spiralkê oznacza to, ¿e jest zdrowy. Im w³os jest mniej zdrowy tym spirala bêdzie mniej regularna. W ekstremalnych przypadkach w³os na pewnych odcinkach mo¿e pozostaæ ca³kiem prosty.
Krok 5 test wody
W³ó¿ Twój skrêcony prze chwila w spirale w³os do wody. Zdrowy w³os agresywnie zacznie siê rozprostowywaæ, aby powróciæ do swojego naturalnego kszta³tu. Bêdzie siê to dzia³o naprawdê szybko i energicznie. Mniej zdrowy w³os bêdzie wolniej powraca³ do swojego naturalnego kszta³tu.
Krok 1. Test lupy
Wyrwij jeden ze swoich w³osów. Nastêpnie z³ó¿ korzeñ i koñcówkê w³osa razem, a nastêpnie porównaj ich ¶rednicê, kolor i blask.
¦rednica: Czy Twój w³os jest cieñszy przy koñcówce? Je¶li tak, jest to sygna³, ¿e Stan zdrowia Twoich w³osów ucierpia³ w d³ugim procesie ich wzrostu (sta³y siê bardziej suche, s³absze, pozbawione puszysto¶ci)
Kolor - Je¶li Twój w³os jest przy koñcach bledszy (mniej br±zowy, mniej czarny) to znak, ¿e utraci³ melaninê (lub inny pigment w³osa) co by³o spowodowane zbytnim otwarciem lub nawet utrat± ³usek wierzchniej warstwy w³osa. Takie w³osy czêsto rozdwajaj± siê i s± ma³o podatne na uk³adanie.
Blask - je¶li Twój w³os przy koñcu jest mniej l¶ni±cy ni¿ przy korzeniu to znak, ¿e jego powierzchnia ju¿ nie jest g³adka ale szorstka I postrzêpiona. W rezultacie w³os (zw³aszcza przy koñcu) nie odbija ¶wiat³a tak jak powinien i Twoje w³osy nie l¶ni±.
Krok 2: test aureoli.
Ustaw siê naprzeciw lustra tak, aby mieæ za swoj± g³ow± siln± lampê. Stañ tak, aby g³owa zas³ania³a odbicie ¿arówki w lustrze. Je¶li w lustrze dooko³a swojej g³owy zobaczysz aureolê oznacza to, ¿e Twoje w³osy s± zniszczone.
Krok 3. Test m±ki.
Wysyp odrobinê m±ki (oko³o 30g) na talerz. Nastêpnie przeci±gnij przez ni± wyrwany w³os. Je¶li ³uski Twoich w³osów s± otwarte (to niedobrze) na w³osie osadzi siê du¿o maki. Je¶li w³os bêdzie relatywnie czysty to znaczy, ¿e jest g³adki i zdrowy.
To samo mo¿esz sprawdziæ przeci±gaj±c w³os miêdzy palcami od prawej do lewej, a nastêpnie od lewej do prawej - je¶li wyczujesz ró¿nicê w tarciu wtedy bêdzie to oznacza³o, ¿e w³os ma otwarte ³uski. Przeci±gaj±c palce zgodnie z kierunkiem u³o¿enia ³usek tarcie jest mniejsze, z powrotem wiêksze. Im wiêksz± ró¿nicê wyczujesz tym bardziej powierzchnia w³osa jest zniszczona.
Krok 4. Test spirali
Z³ap wyrwany w³os u nasady. Chwyæ go miêdzy paznokcie palca wskazuj±cego i kciuka, a nastêpnie przeci±gnij do samej koñcówki. Je¶li utworzy ³adna regularna spiralkê oznacza to, ¿e jest zdrowy. Im w³os jest mniej zdrowy tym spirala bêdzie mniej regularna. W ekstremalnych przypadkach w³os na pewnych odcinkach mo¿e pozostaæ ca³kiem prosty.
Krok 5 test wody
W³ó¿ Twój skrêcony prze chwila w spirale w³os do wody. Zdrowy w³os agresywnie zacznie siê rozprostowywaæ, aby powróciæ do swojego naturalnego kszta³tu. Bêdzie siê to dzia³o naprawdê szybko i energicznie. Mniej zdrowy w³os bêdzie wolniej powraca³ do swojego naturalnego kszta³tu.
